我观察到一些公司因急于发布AI生成的内容而对企业造成了负面影响。它们追逐在ChatGPT和其他AI搜索引擎中获得提及，但实际上却在以未曾意识到的方式伤害自己。
我们分析了几家提供AI内容生成服务的公司组合，不出所料，它们在Google的可见度普遍大幅下滑。
证据表明，低质量的AI内容会严重损害你的在线可见度。谷歌和必应拥有先进的检测算法，能够手动调整排名，甚至将网站完全从搜索结果中移除。由于大型语言模型（LLM）在研究过程中会使用这些搜索引擎（这也被称为“接地”过程），这最终会对你在LLM中的可见度产生负面影响。
将AI作为写作辅助工具通常没问题。但如果大规模发布未经加工的原始AI输出内容，作为公司博客文章，且未增添任何实际价值，则可能适得其反。我分享这一点，是因为我不断看到有工具在推广AI内容生成，却对相关风险毫无警示。
这篇文章将探讨数据实际揭示的情况——以及如何让你的内容对用户、搜索引擎优化（SEO）以及大型语言模型（LLM）都真正有用。
AI内容网站是如何失去可见度的
质量低劣的AI内容网站通常遵循一个可预见的轨迹：它们会短暂获得排名，然后便会下降——有时降幅巨大。
以Grokipedia为例，这是一个由Grok驱动的、AI生成的维基百科版本。它起初获得了一些关注，但随后在2025年1月底至2月初期间，其在谷歌的可见度开始下滑。包括Lily Ray和Glenn Gabe在内的多位SEO专家都记录了这一下降趋势。
此外，Peec AI的首席营销官Malte Landwehr在LinkedIn上指出了一个关键现象：几乎就在Grokipedia在谷歌上失去可见度的同一时间，各种答案引擎也开始减少对Grokipedia的推荐。
他在ChatGPT、AI模式（AI Mode）和AI概览（AI Overviews）中追踪到了这一关联。在下方的截图中，你可以看到，这三款答案引擎在1月底至2月初都减少了引用Grokipedia，而这恰好是其在谷歌排名下降的同一时刻。
另一个凸显低质量AI内容风险的例子是：2024年，谷歌发布了新的反垃圾邮件政策，导致多家网站被完全从搜索引擎中移除。Originality.AI在分析后续影响时发现，受影响的页面100%都包含AI生成的帖子，其中一半的网站，其80%至90%的内容均由AI生成。
一个接一个的案例，都在讲述着同样的故事。
使用AI内容生成工具的风险
我们深入分析了一款流行的AI内容生成工具，该工具承诺能帮助品牌在ChatGPT、Perplexity和Claude等AI驱动的搜索引擎中“获胜”。
我的同事Malte Landwehr对该工具进行了研究，并注意到在其成功案例部分列出的品牌中，有36%在谷歌的可见度/流量趋势呈现出典型的“AI山峰”形状（Mount AI trend）。这意味着它们的流量曾遭遇过大幅下滑。
而这并非某一家AI内容生成工具的孤立问题。当我查看其他平台时，情况甚至更糟：以其中一个平台为例，其官网上重点宣传的4个品牌（均为全球知名企业）中，有3个的可见度都遭受了严重损失。这意味着，在他们用来宣传自己的客户中，有高达75%出现了问题。
基于我们的观察，使用AI内容的网站普遍会遇到谷歌流量下降的情况，正如我们在下方整理的几个受分析品牌的拼贴图中看到的那样：
（此处为谷歌可见度趋势拼贴图，数据来源于广泛使用的SEO工具Ahrefs。）
为什么失去谷歌排名会扼杀在AI搜索中的可见度
你可能会想：“好吧，但这只是谷歌的问题，我的重点是ChatGPT。”
然而，Grokipedia的案例表明，当你在谷歌的排名下降时，你失去的不仅仅是谷歌的流量，这种影响会波及到AI搜索引擎：
传统谷歌搜索：影响显而易见
AI概览（AI Overviews）与AI模式（AI Mode）：谷歌自身的AI功能引用排名较低页面的频率会降低
ChatGPT：有证据表明ChatGPT会广泛使用谷歌搜索，包括通过Google Shopping获取产品推荐
Grok：同样也使用谷歌搜索
一次谷歌处罚，就可能让你突然在所有平台上都销声匿迹。而这种可见度的丧失，还会引发其他一系列问题。
创作AI内容时的重要考量
- 用户信任的丧失
这是最大的风险，尤其对于成熟品牌而言。用户能迅速识别出那些千篇一律、不走心的AI生成内容（许多人称之为”垃圾内容”），这会立刻损害你的信誉。你今天失去一个客户的信任，明天又失去另一个，这种损失会不断累积。
你可能在谷歌排名第一，也出现在ChatGPT的回复中，但当有人点击进来，发现你的网站充斥着毫无特色的AI内容时，你就失去了一个潜在客户，同时也向谷歌和必应传递了”你的内容没有帮助”的信号。
令人担忧的是，一些公司正在将AI内容生成（通常质量极差）作为解决SEO和AI搜索可见度的方案来推销，却只字不提相关风险，也不解释这实际上可能损害你在传统搜索和AI搜索中的可见度。
- 谷歌能够检测低质量AI内容
许多人认为现在的AI模型生成的内容如此出色，以至于谷歌无法区分AI和人类写作，但证据表明并非如此。
早在2020-2021年，谷歌就发表过一项研究，他们在5亿个网页上测试了AI检测器。结果发现，被标记为机器生成的内容普遍质量低下——语无伦次、写得极差。在我看来，谷歌极不可能就此停止这方面的研究。
该研究的研究员之一Dara Bahri，如今是谷歌DeepMind Gemini团队的研究科学家，专门从事AI生成内容的检测工作。
他最近（2026年）发表了一篇关于检测带水印语言模型的研究论文。他的研究发现，在某些情况下，非水印检测方法实际上比水印检测方法更准确。他还讨论了”白盒”方法——这类方法只有模型所有者才能使用，因为它们需要直接访问模型的概率分布。这表明，像ChatGPT、谷歌、Perplexity和Claude这样的公司，如果内容是由它们自己的模型生成的，那么在检测AI内容方面可能会更成功。
谷歌积极打击低质量内容。它拥有像SpamBrain这样的人工智能系统，以及作为谷歌搜索质量评级员团队一部分的16，000名人工合同工，负责标记低质量的AI内容。
2025年，谷歌更新了其质量评级指南，专门针对”不用心”的AI内容。现在，质量评级员会将那些批量生产、毫无原创内容的页面标记为”最低”质量，无论它们是如何创建的。
在机器学习中，这被称为”黄金数据集”——谷歌用来训练和测试其算法的基准。那16000人手动创建好内容与坏内容的示例，这些就成了谷歌自动化系统的训练数据。
- 负面用户信号
即使我们假设谷歌无法直接检测低质量的AI内容（目前来看这似乎极不可能），也还有用户行为需要考虑。
谷歌的反垄断审判揭示，它确实会使用用户信号。这意味着，当有人点击进入你的网站，发现上面是低质量的AI内容，然后立即跳转回谷歌，这就是一个明确的信号，表明出了问题。
必应多年来一直公开表示使用用户信号。谷歌曾长期否认，但它自己的专利以及反垄断审判中披露的信息都证实，它也在这样做。
每次用户从你的AI生成页面跳出，你不仅失去一个潜在客户，也向谷歌和必应传递了你的内容没有帮助的信号。
- 全站质量影响
谷歌不仅评判单个页面，它还会审视你的内容板块（如博客）和整个网站。
如果你将低质量的AI内容与高质量作品混杂在一起，就可能因受到处罚或因谷歌算法重新评估你网站的整体质量，而危及整个网站。
我多次目睹这种情况发生。一个网站可能数月排名良好。然后，要么是遭受人工处罚，要么是一次核心算法更新重新评估了该网站。一旦发生，通常很突然，而且流量下降非常严重。
- 未来算法变化
谷歌的质量评级指南表明，该公司正朝着重视具备真实人类经验和专业见解的内容方向发展。
由于质量评级员负责测试算法更新，未来的算法极有可能越来越青睐那些蕴含真知灼见的人工生成内容。
我们已经看到大量证据表明谷歌希望朝着高质量内容的方向发展，例如其”信息增益”专利（Information Gain patent）。
AI内容何时能真正发挥作用？
并非所有AI内容的使用都有风险。业内最受尊敬的人士之一对此提出了自己的见解。
Lily Ray长期倡导有价值的内容，并为E-E-A-T（经验、专业知识、权威性和信任度）设定了标准。她分享道：
AI在提高内容创作效率方面非常有用——从构思、拟大纲，到编辑、总结和润色语言。但我们也一再看到，过度依赖纯粹的AI生成内容，尤其是在缺乏有意义的原创性、快速批量生产时，会严重损害SEO表现（最终也会损害在AI驱动搜索中的可见度）。关键在于，确保AI辅助的内容仍然包含独特的见解、第一手经验、原创研究，或者竞争对手无法从大语言模型回复中直接复制粘贴的独特视角和观点。
这个区别至关重要。利用AI帮助你写得更好没问题，但用它来替代你的专业知识，只是大规模发布内容，这正是公司陷入困境的地方。
如何安全使用AI内容
我不认为谷歌会惩罚所有AI内容。很多人使用AI工具来改进他们的写作——使其更清晰、更紧凑、更有吸引力。谷歌明白这一点。
但谷歌积极打击的是低质量的AI生成内容。
如果你使用AI创作内容，以下是关键原则：
质量至上。谷歌关心的是你的内容好不好。大多数原始的AI输出，质量不足以获得长期的成功。
不要直接发布AI给你的东西。做你自己的研究，加入你的观点，并进行大量编辑。确保你增加了真正的价值。
融入你自己的见解。AI无法复制你的经验或独特视角。而这正是当下让内容有价值的东西。
把AI当成你的写作助手，而不是你的替代品。用它来帮助你写得更好，而不是替你写。
当我发布内容时，我会问自己两个基本问题：
这篇文章我自己愿意读吗？
这篇文章能为读者增加价值吗？（有独特的研究吗？对数据有新的看法吗？它包含了大多数人可能错过的东西吗？）
我强烈建议你在发布AI生成的内容之前，也问问自己同样的问题。每篇文章只需要花几分钟时间。如果你需要更多标准，可以参考谷歌的指南《创建有用、可靠、以人为本的内容》。
我对AI内容未来的诚恳评估
谷歌将继续严厉打击低质量的AI内容。AI垃圾信息的泛滥已经给搜索质量带来了实际问题，谷歌不会忽视这些问题。
我预计未来会是这样的：
谷歌和主流大语言模型将更善于识别低质量AI内容
独到的见解将比以往任何时候都更重要
真正对人们有帮助的内容将获得回报
谷歌会惩罚所有AI内容吗？不，我不这么认为。但为了保护以下几点，你应该远离低质量内容：
你的谷歌排名
你在AI搜索引擎（ChatGPT、Perplexity、AI概览）中的可见度
你的信誉和用户信任